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2010年7月10日 (土)

低血圧で冷え性の朝はつらい

低血圧で冷え性の朝はつらい
 今朝はつらかった。
 寝る前にエアコンは除湿設定、タイマー1時間で冷えすぎになり、そこに低血圧が重なり最悪。
 朝食後、天気がよいので40分ほど散歩をして測った結果が添付写真。110の65(血圧が高めに出る姿勢で)。血圧計の説明書では、これは10代の血圧。何だ適正じゃん(^^;)。
 多分、起きたときは、医学的に低血圧とされる100を切っていたと思う。

 冷え性の方は、足湯したり、軽い運動したりも効果なし、芯から冷えてしまった感じ。冬ならコタツでカメさんの手もあるけど。仕方ないので、散歩したら少しは改善。

 アバラを感じないくらい脂肪があった方がいいかな。

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独白(散歩中に気づいたこと等雑多)」カテゴリの記事

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